Téléchargement PDF , by Rémi Raher
L'apparition de ce livre et le titre est en fait intéressant. Néanmoins, le matériau est également pas moins de passion. Chaque mot qui est utilisé et exactement comment l'écrivain met en place les mots pour gagner la peine et aussi une signification sont vraiment corrects et aussi appropriés. Il convient à la situation ici et maintenant. Ici, , By Rémi Raher fonctions comment une publication est nécessaire. Tous les composants des grandes publications sont nécessaires. De plus, l'élément clé qui va certainement apporter les gens à examiner est également fourni parfaitement.
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, By Rémi Raher Juste comment une idée simple en lisant peut vous stimuler d'être une personne efficace? Vérifier , By Rémi Raher est une activité vraiment basique. Mais, exactement comment beaucoup de gens si paresseux pour lire? Ils préfèrent passer leur temps d' arrêt à parler ou à traîner. Lorsque , en fait, l' examen , By Rémi Raher va certainement vous donner beaucoup plus de possibilités pour réussir fini avec les efforts.
Par ailleurs, un guide est recommandé en raison du fait qu'il vous donne pas seulement un divertissement à domicile. Vous pouvez transformer des points agréables pour être une bonne leçon. Oui, l'auteur est vraiment intelligent pour partager les leçons, ainsi que le contenu de , By Rémi Raher qui peuvent attirer tous les visiteurs d'apprécier de ce livre. L'auteur fournit également la méthode simple pour vous d'obtenir le divertissement agréable. Lisez chaque mot qui est utilisé par l'auteur, ils sont en réalité intrigante et aussi simple à être constamment reconnu.
Dans cette vie, parfois vous avez besoin de quelque chose qui va certainement vous ravir aussi donne en outre les bonnes valeurs. Pas tout le monde des choses ont besoin d'être si stationnaire et aussi complexe pour obtenir de bonnes choses. Rappelez-vous toujours ce , By Rémi Raher comme l'une des ressources que vous pouvez vérifier. Ceci est juste ce que vous pouvez prendre du livre que nous annonçons ici. Il est aussi simple d'obtenir ainsi que trouver guide.
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Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 1211 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 140 pages
Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
Editeur : Adalta Media (3 juin 2015)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B00XLVY56U
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Word Wise: Non activé
Lecteur d’écran :
Pris en charge
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Composition améliorée:
Activé
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Moyenne des commentaires client :
3.9 étoiles sur 5
124 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°1.061 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
Excellent livre bien écrit et facile à comprendre. Ce livre nous laisse plusieurs choix de diétes et chacun d'entre nous peut trouver la solution qui lui convient. Merci à Mr Remi RAHER pour cet ouvrage et merci d'être aussi disponible pour répondre à toutes les questions que nous pouvons nous poser pendant notre diete
Enfin un ouvrage qui évite les 2 principaux écueils de tout amaigrissement durable: la prescription d'un plan alimentaire et la tyrannie des fruits et légumes ( et de la "bonne cuisine maison équilibrée" qui donne tant d'importance aux repas aux dépends d'activités tellement plus intéressantes!). Merci d'avoir enfin osé replacer l'alimentation à sa juste place. Déjà toute légère au bout de 2 jours de jeûne 16/8...de corps et d'esprit surtout!!
Bien qu'avec un titre anglais, ce livre est écrit (et bien écrit ) en français, j'applique depuis peu le jeune intermittent et ce n'est pas si difficile, j'ai déjà perdu du poids!!
Prise de poids régulière après 60 ans j’ai ressenti le besoin de réagir. Je ne voulais pas suivre un régime en tant que tel et j’ai donc essayé le Fasting.Bien que je soies une femme il fonctionne raisonnablement : 1kg de moins par mois alors que je ne modifiais guère mon alimentation sur le créneau des 8 heures où je m’alimente normalement.Je me passe sans aucun souci du petit déjeuner. Bien occupée je n’y pense même pas. Un peu de fatigue les 10 premiers jours. De temps à autre quelques vertiges au cous du 3e mois : effets de la détox ? Comme pour un jeûne je revis en accéléré quelques épisodes des petits aléas de santé des décennies passées... Un médecin compétent pourrait sûrement me conseiller mais il faudrait le trouver !Moins de rondeurs en douceur et moins de douleurs aux articulations, je persévère en me mettant à modifier mon alimentation. J’ai acheté quelques livres (cuisine méditerranéenne du Dr Michel de Lorgeril et recettes à IG bas de Marie Chioca).Il est vrai que sur le site de l’auteur on retrouve les principales informations. Effectivement un ensemble de recettes serait un plus. Mais, sur le fond ce qui compte c’est la période d’abstinence et non ce qui est absorbé pendant le créneau des 8 heures. La motivation rend raisonnable... le bon sens implique de ne pas se gaver au cours des deux repas de la journée.Pour ceux ou celles qui n’obtiennent pas le résultat escompté il y a le régime Stop and go préconisé par Taty Lauwers : un jour sans privation suivi d’un jour avec peu de calories. Le métabolisme se relance et la combustion des graisses s’opère. Efficace mais pour moi un peu plus contraignant, je garde sous le coude la méthode de cette dernière car elle est pleine de bon sens et a payé de sa personne. Elle parle d’un vécu perso.
Très intéressant, donne une bonne idée de toutes les options possible de jeune intermittent. Agréable à lire, de l'humour et pas de langue de bois. Et absolument pas culpabilisant dans sa façon de voir les choses.
Livre intéressant sur le jeûne intermitant.J'avoue que je me sens mieux en jeûnant qu'en mangeant 3 repas par jours comme préconisé.Enfin, c'est un avis personnel et je pense que chacun doit se faire sa propre experience selon son organisme. En effet, certains ont des métabolismes rapides et brûlent très vite ce qu'ils mangent, résultat, c'est une torture de sauter un repas (je ne pense pas que ça soit impossible pour autant contrairement aux dires des concernés)D'autres on un métabolisme lent et tout ce qu'ils mangent leur profite, comme on dit.Enfin, ce livre est une lecture très intéressante, à vous de vous faire votre propre idée.
On voit bien les intérêts de la méthode et cela permet de s'y mettre rapidement. Je l'ai expérimenté, c'est bien et les résultats sont là . A la place du no PDJ, je prends un jus de légumes à l'extracteur, vitamines et coup de booster garantis, c'est plus efficace et sain qu'un café!!!
Ce livre fait le tour des types de jeûnes intermittents de façon claire et drôle. L'auteur donne des conseils pratiques pour commencer et explique en détails les effets de cette pratique sur notre organisme.
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